Tema: Coaching

Iniciado por trader201

Mi pregunta es si estas emociones básicas (las que nombraste antes) pertenecen a ese tiempo, es decir, si por casualidad sabes sobre si estas emociones primarias que nombraste son también las emociones de este hombre primitivo.

Las emociones que he mencionado antes si pertenecen a ese tiempo es decir, son emociones que el hombre ha experimentando a lo largo de su existencia.
Hay muchas emociones y dependiendo del tiempo la cultura la época etc.. se mostraban con mayor frecuencia unas o otras.
Las experimentaron los hombres desde sus inicios, y las experimentamos ahora, es parte del ser humano.

Un saludo, Nancy

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Iniciado por trader201

Me refiero a si son las emociones del hombre primitivo o prehistórico

En realidad nosotros tenemos la respuesta, tu y yo somos Homo Erectus jaja
Aun recuerdo cuando era Homo habilis y no podía usar los pulgares oponibles................. que tiempo s aquellos

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Muchas gracias por estas post.

Un Saludo

pd: Lo mas difícil de controlar es uno mismo.

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Iniciado por Manueltrix

Cuando va bien la alegria es extrema, cuando va mal, lo es tristeza, cuando se pierde es la aversión, cuando se va a entrar es el miedo........Es sano vivirlas de forma tan intensa?

Hola Manueltrix,

En definitiva no creo que sea saludable vivir de forma intensa los sentimientos, pero soy consciente de que no me cansaría de ser extremadamente feliz.
Si reflexiono un poco mas, puedo decir que una emoción que se vive de manera intensa o exagerada es una emoción que no se controla.
Es importante que controlemos las emociones por que si no ellas los harán por nosotros. No es nada positivo vivir controlado por el miedo, la ira, la aversión, incluso la alegría pues te hace ver todo color de rosa.
Cuando ese momento de intensidad pase, tal vez... te des cuenta de que la emoción te nublo el juicio y que no has obtenido el resultado que esperabas.

Un saludo, Nancy

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Hola trader201,
Estas emociones se conocen como básicas o primarias, es decir son las que podemos ver en un bebe. Los adultos tenemos esas emociones básicas, y complejas.
Ejemplo: El sentir miedo es una emoción básica esta en nuestros genes y sirve para sobrevivir, evitar el peligro. El estrés por ejemplo no es una emoción básica si no compleja, pues son una mezcla de sentimientos.
Yo entiendo el miedo, la alegría, la ira, y la sorpresa como emociones primitivas.
No se si he contestado a tu duda, para que me sea mas fácil entenderte podrías ponerme un ejemplo, o desarrollar mas en profundidad la pregunta.

Un saludo, Nancy!

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Todas esas emociones multiplicadas por mil las he vivido en el forex, y seguro que todos los demas tambien.
Cuando va bien la alegria es extrema, cuando va mal, lo es tristeza, cuando se pierde es la aversión, cuando se va a entrar es el miedo........
Es sano vivirlas de forma tan intensa? ya que que como trader aspiramos a ser mas insenbles pero como humanos cuesta

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Inteligencia emocional, es la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar estados anímicos propios y ajenos.
Las emociones son la clave de muchos éxitos y de muchas derrotas, nacemos con unas y aprendemos otras a lo largo de la vida y gracias al lenguaje, estas emociones se van haciendo mas complejas y mas variadas tanto que hay momentos donde no reconocemos la emoción que estamos sintiendo.
Existen 6 categorías básicas de emociones.

• MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
• SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
• AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
• IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
• ALEGR�?A: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
• TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.

Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones, podríamos decir que tienen diferentes funciones:
• MIEDO: tendemos hacia la protección.
• SORPRESA: ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
• AVERSIÓN: nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
• IRA: nos induce hacia la destrucción.
• ALEGR�?A: nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).
• TRISTEZA: nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

Este tema da para mucho, hay mucho que aprender de las emociones pero yo quiero centrarme en ¿como? Es muy simple, que sea difícil o fácil dependerá de lo desarrollada que tengas esta capacidad. Quiero Mostar un proceso de inteligencia emocional, ¿puedes adivinar que emoción siente antes de que termines de leer?
Es en esos segundos donde me levanto del sofá y voy hacia la cocina, no tengo hambre pero siento la necesidad de sentirme bien, sin darme cuenta tengo una bolsa de papas en mi mano. Y gracias a la reflexión se inicia el proceso el cual llamamos inteligencia emocional.
Sentir quiero sentirme bien, entender que sentirme bien no es lo mismo que tener hambre, controlar cambiar la acción que se ha convertido en un hábito que me dice que para sentirme bien tengo que comer, entrar en una reflexión interna y buscar saciar esa necesidad con una acción diferente y constructiva ejemplo: Hablar con alguien, dar un paseo, pintar un cuadro, ver una película.

Modificar mientras camino hacia la tienda de arte para comprar mis primeros pinceles y pinturas, me doy cuenta del cambio, me tomo unos segundos para apreciar el resultado veo hacia donde voy y lo que voy hacer, algo nuevo y diferente, mi emoción ha cambiado, la ansiedad se ha trasformado en ilusión.

Era eso lo que quería decirme esa emoción había algo dentro de mi que no estaba satisfecho, y por ilógico que parezca pensé que era hambre, pasaba tantas horas frente al televisor que aceptaba el primer pensamiento que pasaba por mi mente.

De no iniciar el proceso llamado inteligencia emocional habría comido esa bolsa de papas, la necesidad no estaría saciada, lo cual probablemente me habría echo volver mas tarde a la cocina por algo mas que picar y dentro de unos meses ganaría 2 kilos mas, con el tiempo me sentiría a un peor, estaría desorienta y confundida.

He aprendido que comunicarnos con los demás es importante, pero es mucho más importante comunicarse con uno mismo. La finalidad es entender que es lo que quiero y necesito y como puedo satisfacerlo sin hacerme daño. Ahora se que estaba deprimida y aburrida pasaba demasiado tiempo frente al televisor y necesitaba hacer algo distinto, pintar ha sido una buena idea, también lo hubiera sido hablar con un amigo, o dar un paseo.
Respuesta: TRISTEZA: nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

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Que gran verdad

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