Tema: La importancia del ejercicio fisico en forex

Hola Inferno, de hecho el perfil de los traders profesionales es gente en buena forma.
Tengo entendido que las personas qu ehacen ejercicio de intensidad o en algún equipo de futbol o de cualquier deporte por lo general tienen más facilidad a resolver problemas que una persona que apenas se mueve, ya que está en constante cambio y resolusión de problemas.
También al aplicar mayor esfuerzo explosivo a tu cuerpo da ese impulso al cerebro más que solo correr largas disrtancias.
Un saludo.

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si ayuda mucho a que no seamos tan perezosos, pero a pesar de que lo hago regularmente el dolor de espalda si que me da

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Hay que hacer ejercicio y yoga mental para dominar todas estas emociones, que el cerebro, los pensamientos y las emociones son muy virales, aunque caminar tambien puede venir bien para dormir

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Iniciado por INDUREITOR

El ejercicio fisico a cualquier hora es bueno, ciertamente es preferible hacerlo por mañana, ya que de ese modo obligas a tu metabolismo a estar mas activo, ademas tienes la contraprestacion de las endorfinas que tambien te hacen estar mas activo todo el dia. Por la tarde tambien se puede hacer sin problemas, siempre que se respeta la regla de que cuant mas avanzado esta el dia menos intensidad debe aplicarse en el mismo.Esto es el ejercicio si lo vamos a hacer a alta intensidad es mejor por la mañana, si lo vamos a hacer por la tarde mas suave. Siempre hay que respetar la maxima de no hacer ningun esfuerzo violento en las dos horas anteriores a meterse en la cama sopena de no porder dormir por sobrexcitacion.

Un saludo

pues a mi personalmente el ejercicio me relaja bastante y me ayuda a conciliar el sueño mucho mejor, aunque cada persona es un mundo.

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El ejercicio fisico a cualquier hora es bueno, ciertamente es preferible hacerlo por mañana, ya que de ese modo obligas a tu metabolismo a estar mas activo, ademas tienes la contraprestacion de las endorfinas que tambien te hacen estar mas activo todo el dia. Por la tarde tambien se puede hacer sin problemas, siempre que se respeta la regla de que cuant mas avanzado esta el dia menos intensidad debe aplicarse en el mismo.Esto es el ejercicio si lo vamos a hacer a alta intensidad es mejor por la mañana, si lo vamos a hacer por la tarde mas suave. Siempre hay que respetar la maxima de no hacer ningun esfuerzo violento en las dos horas anteriores a meterse en la cama sopena de no porder dormir por sobrexcitacion.

Un saludo

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yo hago BTT esto me ayuda a desestresar y a relajarme para mi creo que es basico y una forma de desconectar del mundo y sus problemas hacer mountian bike al aire libre es una pasada.

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Muy bueno siempre he leido que hacer ejercicio tiene multiples ventajas y que algunos de los mejores tyraders comparten la cualidad en comun de ser buenos deportistas tambien debido a la disciplina que en ambas actividades se requiere.

Pero entonces que sugieren??

Hacer ejercicio todos los dias, 3 veces a la semana, antes de hacer trading, luego de terminar el dia de operaciones??

Antes de tradear puede servir para "activar" nuestra mente y estar alerta y despues de tradear para liberar cualquier estres

Pienso yo jeje

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Hace unos veinte años sufri un accidente de trafico con el que me fracture tres vertebras lo que me genro una cifolordosis de las buenas , el manguito rotador de del hombro izquierdo hecho una mierda tambien y condromalancia rotuliana en ambas rodillas, asi que en mi caso el ejercicio es fundamental.

En mi caso lo que hago es un poco de calistenia con unas bandas elasticas amarradas a la puerta de entrada de mi casa y ahi hago un poco de ejercicio todos los dias. Tambien tengo un electroestimulador compex que uso mucho para trabajar los abdominales y un poco tambien los erectores espinales y alterno todo eso con un poco de rodillo con la bici. Eso ahora que en otoño e invierno en Castilla hace un tiempo muy perro. En verano eso de cerrar sobre seis , seis y media y hacerte 60 o 70 km no tiene precio.

El fin de semana de semana 100 o 120 km el sabado y otro tanto el domingo y el lunes tienes la cabeza donde tiene que estar. Como desestresa la bicicleta no lo hace ningun otro deporte y eso que tambien le he dado al atletismo y a la natacion. Os lo recomiendo encarecidamente solamente una pequeña vuelta de pocos kilometros y vuelves a casa con otro estado de animo totalmente diferente. Tambien comprobareis lo tremendamente adictivo que es este deporte

Un saludo y mchos pips.

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