Coaching

Hola traders!:)

He leído todos sus respuestas a este tema, es tanto lo que se aprender y lo divertido de aquellas técnicas que nos sirven para relajarnos.:)
Espero que se sigan animando a contar mas técnicas tan personales de relajación.
Debo resaltar que al igual que Samuu he observado que todos han iniciado experimentando las mismas emociones y al parecer con la misma intensidad.
Algunos ya están el la siguiente fase, ya controlan la intensidad de la emoción y cosechan sus beneficios. Para los que aun no han pasado a la siguiente fase lo único que puedo decir es paciencia. Antes de que lo imagines estarás abriendo una operación sin sentir que tu corazón a salido del cuerpo.
Sigue buscando tu técnica personal de relajación, aquí hay muy buenas y distintas como lo son cada uno de nuestros compañeros.
Muchas gracias por compartir;)
Un saludo muy fuerte a todosB-)

Cita:

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Iniciado por GanandoPips

ponía música fuerte, algo medio dance o rockero y así me levantaba de la silla y me ponía a bailar y cantar la pieza a todo galillo... jaja :D

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Yo aun estoy en esa etapa (aunq sea en demo) y lo q hago es abrir y irme a jugar PES2011 como loco hasta que luena la alarma de la siguiente vela, reviso y m vuelvo a jugar

A mi me pasaba que no podía halar el gatillo por miedo... :'( Un día ya harto de esta situación, me propuse no identificarme con la emoción, me propuse no permitir que la impulsividad entorpeciera mis decisiones y que a pesar de sentirme como loco en ese momento, debía seguir al mando de mi dedo indice para dar click cuando debía darlo.

Comencé a vivir una nueva etapa... colocaba una operación y la adrenalina empezaba a correr... temblores, latidos fuertes, en fin, todo lo que desencadena la incertidumbre y el miedo a perder...:s entonces para canalizar toda esa energía sin tener que salir corriendo ponía música fuerte, algo medio dance o rockero y así me levantaba de la silla y me ponía a bailar y cantar la pieza a todo galillo... jaja :D

Sin embargo el vencer la parálisis que tenía, le comienzaba a dar permiso al trader de operar como se debe, aunque sea poniendo música y saltando por toda la sala al ritmo de ella ;). Con el tiempo comienzas a ver los resultados positivos y eso te da confianza y esta confianza neutraliza los nervios y la impulsividad... Ya no necesitas las piezas rápidas para descargar toda la emoción desvocada que te inunda el cuerpo porque sencillamente ya no es tal.

Aún hoy no dejo de aplaudir un trade positivo :) y mis compañeros de trabajo ya saben que eso significa que voy ganando, pero ya no necesito poner Héroes del Silencio a todo volúmen para colocar un trade.

Cita:

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Iniciado por oscar

Muy buen tema esto de las emociones cuando se abre una operación.
Este es mi punto flaco en esto del forex, cada vez que abro una operación me empiezan a impulsar todo tipo de emociones, nunca las logro controlar. Como ha dicho alguno del foro al principio abría operaciones y me tenía que ir de casa, pues si no influia mi psicología en la operación. Pero eso no es ser trader. Por ello empezé a estudiar EA, pese a que no he conseguido ninguno rentable en real, pero por lo menos eso me evita el independizar la operatoria de mi psicología. Pero últimamente estoy pensando en operar de forma manual y creo que antes de hacer nada debería conocerme a mi mismo para evitar que eso influya en el tradeo.
Saludos a todos.

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:wParece cuirioso pero a casi todos nos ha pasado lo mismo
Yo tb intente probar con los EAs al pensar que psicologicamente nunca podria controlarme pero veo que con el tiempo y mucho esfuerzo poco a poco se mejora.
Enhorabuena por este hilo
Samuu

Muy buen tema esto de las emociones cuando se abre una operación.
Este es mi punto flaco en esto del forex, cada vez que abro una operación me empiezan a impulsar todo tipo de emociones, nunca las logro controlar. Como ha dicho alguno del foro al principio abría operaciones y me tenía que ir de casa, pues si no influia mi psicología en la operación. Pero eso no es ser trader. Por ello empezé a estudiar EA, pese a que no he conseguido ninguno rentable en real, pero por lo menos eso me evita el independizar la operatoria de mi psicología. Pero últimamente estoy pensando en operar de forma manual y creo que antes de hacer nada debería conocerme a mi mismo para evitar que eso influya en el tradeo.
Saludos a todos.

Hola a todos,

Quiero dar las gracias por vuestra participación, estoy gratamente sorprendida por lo buenas que son vuestras respuestas a este tema.
Yo creo que siempre puedo aprender de los demás, aunque no sea mi forma, mi estilo, mi situación, igual que la de esa persona.
Ser estricto, llevar un control de las emociones que has experimentado y asumir tus decisiones.
Un gran trabajo, se que no es fácil, pero es mucho mejor hacer algo que te ayude, que no hacer nada. Ademas que en esta profesión no hacer nada cuando los nervios te golpean directamente al corazón es imposible!!

Un saludo, Nancy

Muy buenos dias a todas/os un tema muy interesante el que comentais.

Os cuento un mal trago que pase hace unos años como novato que era y soy, hice un curso de 3 meses de analisis tecnico y fundamental una vez acabado yo me creia que era una maquina en esto de los mercados y me puse a operar abro un posicion en el Ibex 35, el corazon se me empieza a acelerar de tal forma que creo que va a explotar, era incapaz de controlar la respiracion y una sensacion de malestar indescriptible, esta situacion me duro como unos 5 minutos hasta que cerre la posicion con una perdida de 40 €, cuando esto termino, me encontraba como si me hubiesen pegado una paliza por todo el cuerpo, me tire al sofa y recapacite de lo sucedido y me dije que esto no lo queria vivir.
Despues de este mal rato me he tirado varios años estuadiando y aprendiendo sin abrir operaciones, de vez en cuando compraba alguna accion, pero poca cosa.

Ahora llevo dos semanas operando en real y puedo decir que me siento agusto operando y asumiendo mis decisiones asi como mis perdidas, esta claro que cuando gano me pongo contento pero cuando pierdo no me pongo triste si no que aprendo del error cometido y a por la siguiente.

Controlo mi gestion de capital, Intento controlar la Psicologica y asumo que no controlo el mercado.

:DB-)

Hola Nancy.

Yo lo pasaba muy mal cada vez que tenía que abrir una operación y justamente hacía lo que comentas: Iniciarla e irme a la calle. No por que fuese a estar pendiente de ella pip a pip o por que tuviese miedo de modificarla, sino por que sentía que una vez abierta ya no tenía nada que hacer más que pensar en esa operación. Así que salía a la calle a dar una vuelta y cuando regresaba veía el resultado.

Esa técnica me sirvió mientras empecé, pero tuve que dejarla por que eso no era ser trader, ya que al ausentarme me perdía oportunidades en otros pares.

Como comienzo está bien pero no sirve a largo plazo. Al final lo que hago es llevar un diario 'de emociones' donde describo no los motivos por los que entro o salgo sino como me siento. Antes de utilizarlo pensaba que, semana tras semana, experimentaba las mismas emociones y que no avanzaba nada en absoluto en el control emocional. Creo que los recuerdos se pierden con el tiempo.

Gracias al diario puedo leer como me sentía el primer día que redacté mi primera entrada, como me sentía hace seis meses y como me sentía hace 30 días. He podido dejar constancia de mi progresión psicológica y, lo más importante, puedo verlo.

Siendo consciente de que con el paso del tiempo me siento cada vez más agusto me sirve para seguir haciendo lo que hoy hago convencido de que a más tiempo, más fortaleza.

Un saludo

Gracias Nancy.
Mi técnica consiste en controlar la respiracion.
Hago ejercicios de respirar profundamente por la nariz y expulsar el aire por la boca y no paro hasta que me siento más tranquilo aunque a veces me entra la prisa de: tengo que terminar de hacer esto para ver las graficas. por eso lo hago hasta que me calmo y soy estricto conmigo mismo: no abro los ojos hasta que no me he tranquilizado

Saludos

http://www.feriadeltoro.net/wp-conte...-pamplona4.jpg


Cuando una emoción invade tu cuerpo no permitas que te envuelva, te controle.
Imagina que es uno de esos días donde abres una operación. Aparece la inseguridad (Miedo) pero aun así continuas adelante y abres la operación. Desde el momento que has abierto dicha operación notas que estas muy inquieto, impaciente. Es ese el momento de desviar la concentración, de céntrate en lo que te haga sentir la emoción contraria, tranquilidad. Esa sería la emoción que buscas.
La tranquilidad te permitirá tener la paciencia necesaria para dejar que la operación siga su curso según tu plan establecido.
Así que te preguntas ¿Cómo puedo pasar de estar inquieto a estar tranquilo? Esa es la idea de este artículo. Que te dediques a buscar las actividades que te puedan ayudar a controlarlo.
Debes ser disciplinado. No hay trucos mágicos, aunque no niego que hay técnicas que te pueden ayudar. Para esto es este foro, proponer técnicas que fomente la relajación.
Para ello tienes que adquirir un compromiso contigo mismo. Eres responsable de tus emociones y recuerda que ser responsable indica tener la capacidad de responder a lo que te has propuesto.
La capacidad es lo que quiero resaltar. Es algo que debes desarrollar. ¿Cómo? Si no sabes la respuesta busca lo que a ti te funciona. Pero empieza a hacerlo.
Tal vez para aprender a relajarte lo que tienes que hacer es abrir una operación y salir corriendo de casa (sin las llaves) para que el trade pueda seguir tu plan original y así ver qué tal te ha ido, cuanto has aprendido y cuanto tienes que mejorar y en donde.
Por cierto si sales sin llaves espero que vivas con alguien para que no tengas que pagar cerrajero cuando decidas que es hora de volver.

¿Eres trader?, ¿Has puesto en práctica alguna técnica que te ayuda a mantenerte tranquilo antes de abrir una operación y durante? Si has contestado que si a estas preguntas, ¿serias tan amable de compartir tu secreto?B-)

Saludooooooos, Nancy!