Ver la versión completa : Comentario Concentración durante el trade
Capitan Forex
10-12-2022 15:14,
Hola, es normal que en 4H y demo no sientas nervios, ponte en real con gráficos 5M, cuenta de 10.000 € y 1 lote por operación y vas a saber lo que es comerte los codos.
Los nervios solo se sienten en real.
Saludos
Gracias!
¿Pero eso pasa en H4 aún siendo dinero real? ¿Qué experiencia has tenido con esta temporalidad? Si es así, son magníficas noticias!
Estoy muy emocionado de entrar cuanto antes a real :)
jesusmor1
10-12-2022 21:20,
Hola, es normal que en 4H y demo no sientas nervios, ponte en real con gráficos 5M, cuenta de 10.000 € y 1 lote por operación y vas a saber lo que es comerte los codos.
Los nervios solo se sienten en real.
Saludos
Capitan Forex
11-12-2022 03:54,
Hola a todos!
Que interesantes técnicas y libros sugeridos, me apunté todo
Sobre relajación solo conozco respirar hondo y contar hasta 10 :)
Veo que es muy importante esto de estar concentrado, pero me pregunto algo: ¿los nervios del trading se experimentan en cualquier temporalidad? Yo opero H4 y hasta ahora no me he sentido perdido o nervioso, será porque los gráficos casi no se mueven y no percibo peligro?
¿Será que sólo pasa en 1 minuto?
Totalmente de acuerdo LBal, es una obra maestra superrecomendable
Por si te interesa añadir tu comentario, aqui lo comentamos hace un tiempo (http://www.tradingunited.es/foro/biblioteca-recomendada/461-trading-zone-mark-douglas.html);)
Saludos a todos:
El libro que me ayudo muchísimo y es mi bastión de mi mente a la hora de entrar al mercado es el de Trading en la Zona, tengo que confesar que lo he leído mas de 10 veces y siempre le encuentro algo útil, para mi cuando voy a entrar y cuando estoy dentro trato de estar metido en lo que el mercado esta haciendo a manera de sentir como es que el mercado se esta moviendo. Suena descabellado, pero en realidad se puede y mantiene tu mente concentrada en lo que estas haciendo y no dejas que juegue contigo: lo que estoy haciendo esta bien o mal.
Saludos.
LBal.
Hola Peyton, ya he puesto mi granito de arena para que nuestra biblioteca (http://www.tradingunited.es/foro/biblioteca-recomendada/975-el-juego-interior-del-tenis-tim-gallwey.html#post5220) sea como la biblioteca de Alejandria solo que en virtualB-)
Un saludo;)
Gracias super Nancy! De haber sabido q tengo tanto poder de conviccion ademas tu hubiese pedido dinero
B-)
Gracias Nancy
Estaría bien que pusieras este libro en la seccion de libros recomendados (http://www.tradingunited.es/foro/56-biblioteca-recomendada/)? Con tu EXPERTA opinion o un resumen y así vamos reuniendo una coleccion bastante chula
:D:D
Hola Peyton, ya he puesto mi granito de arena para que nuestra biblioteca (http://www.tradingunited.es/foro/biblioteca-recomendada/975-el-juego-interior-del-tenis-tim-gallwey.html#post5220) sea como la biblioteca de Alejandria solo que en virtualB-)
Un saludo;)
trader201
20-09-2025 17:56,
...La Ley Sinde en España amenaza con penalizar o cerrar las webs con link de descarga con copyrights :x
:$ Disculpa LuisFX, no lo sabía. Lo tendré en cuenta.
Estaría bien que pusieras este libro en la seccion de libros recomendados (http://www.tradingunited.es/foro/56-biblioteca-recomendada/)? Con tu EXPERTA opinion o un resumen...
Nancy, Voto igual que Peyton. :)
Hola Chic@s!
Ami me fue difícil desarrollar la capacidad de concentrarme, soy una persona que no para de pensar, reflexionar, y me costaba mucho centrarme. Siempre tenia mi propia voz diciendo algo.
La gente cree que soy muy seria y que apenas hablo, pero no es cierto hablo constantemente conmigo jaja :p
Me recomendaron que leyera el libro "El juego interior del tenis" Me di cuenta que yo soy mi peor enemigo en muchas ocasiones, y aunque suene raro dentro de mi existen dos Nancys, una es muy controladora y no para de manifestar quejas y exigencias.
Conforme leia el libro aprendí que no tenia una armonía conmigo, y empece a trabajar en ello. A los pocos meses, me di cuenta que había momentos donde estaba tan concentrada, no había voces, solo se pensaba y ejecutaba lo que yo quería! Había entrado en la famosa "ZONA":D.
Es un excelente libro!
Gracias a todos por estas aportaciones!!;)
Un saludoB-)
http://www.eljardindellibro.com/data/cop/j/w130/juego_interior_tenis_sirio.jpg
Gracias Nancy
Estaría bien que pusieras este libro en la seccion de libros recomendados (http://www.tradingunited.es/foro/56-biblioteca-recomendada/)? Con tu EXPERTA opinion o un resumen y así vamos reuniendo una coleccion bastante chula
:D:D
Aqui el link para bajar "el juego interior del tenis". No conseguí "el juego interior del golf". Si alguien lo consigue podría colocar la dirección, para tener el link del libro por aquí.
Saludos
Trader201
Los links con derechos de autor es mejor pasarlos por mensaje privado.
La Ley Sinde en España amenaza con penalizar o cerrar las webs con link de descarga con copyrights :x
trader201
20-09-2025 20:21,
Aqui el link para bajar "el juego interior del tenis". No conseguí "el juego interior del golf". Si alguien lo consigue podría colocar la dirección, para tener el link del libro por aquí.
Saludos
Trader201
trader201
20-09-2025 20:54,
...La gente cree que soy muy seria y que apenas hablo, pero no es cierto hablo constantemente conmigo jaja :p
jaja :D
... Es un excelente libro!
http://www.eljardindellibro.com/data/cop/j/w130/juego_interior_tenis_sirio.jpg
Colegas, aprovecho para agregar a este la sugerencia de Nancycoach que Van Tharp recomienda los libros de Gallwey. No recuerdo si es el del tennis o el del golf, aunque supongo que tienen bastante similitudes (y por el título creo que casi todos supondrian que es el mismo tema.
Saludos.
Y gracias por el recordatorio Nancy ;) . Habia olvidado por completo este libro: tengo una check list de libros por leer, y ni siquiera lo había anotado :?
Saludos
Trader201
Hola Chic@s!
Ami me fue difícil desarrollar la capacidad de concentrarme, soy una persona que no para de pensar, reflexionar, y me costaba mucho centrarme. Siempre tenia mi propia voz diciendo algo.
La gente cree que soy muy seria y que apenas hablo, pero no es cierto hablo constantemente conmigo jaja :p
Me recomendaron que leyera el libro "El juego interior del tenis" Me di cuenta que yo soy mi peor enemigo en muchas ocasiones, y aunque suene raro dentro de mi existen dos Nancys, una es muy controladora y no para de manifestar quejas y exigencias.
Conforme leia el libro aprendí que no tenia una armonía conmigo, y empece a trabajar en ello. A los pocos meses, me di cuenta que había momentos donde estaba tan concentrada, no había voces, solo se pensaba y ejecutaba lo que yo quería! Había entrado en la famosa "ZONA":D.
Es un excelente libro!
Gracias a todos por estas aportaciones!!;)
Un saludoB-)
http://www.eljardindellibro.com/data/cop/j/w130/juego_interior_tenis_sirio.jpg
feznando
27-09-2025 09:39,
No te va a decepcionar ;)
GanandoPips
27-09-2025 10:47,
Hablando de este tema, me acabo de acordar de un libro que me parece genial: El monje que vendió su Ferrari.
A mi me encantó y trata el autocontrol a modo de novela incluyendo técnicas geniales.
Ya puestos, voy a ponerlo en la Biblioteca.
Este libro lo he visto siempre por ahí pero nunca lo he leído, voy a a aprovechar tu recomendación y que estará en la biblioteca para sacarme la espina...
Gracias Ferznando
feznando
27-09-2025 14:02,
Hablando de este tema, me acabo de acordar de un libro que me parece genial: El monje que vendió su Ferrari.
A mi me encantó y trata el autocontrol a modo de novela incluyendo técnicas geniales.
Ya puestos, voy a ponerlo en la Biblioteca.
http://ecx.images-amazon.com/images/I/51D4NSEVS1L._SL500_AA300_.jpg
GanandoPips
27-09-2025 15:29,
Una pregunta GanandoPips, alguien con tui experiencia, aun te pones nervioso ante el mercado?
Hola amigo Puk33. Si con la palabra "nervios" te refieres a miedo, pues debo decir que no, pero no he dejado de sentir el efecto de la incertidumbre... Es que nuestras mentes están tan necesitadas de certidumbre que por eso nos venden "seguros" y nosotros los compramos...:w Pero con la práctica si he ido sintiendo que incluso esa sensación es cada vez más debil... Me pregunto si la sensación de incertidumbre debe desaparecer del todo... Pienso que no pues en nuestro caso es lo que nos recuerda constantemente que cualquier cosa puede pasar durante la operación y nos mantiene alertas para reaccionar de la mejor manera que nos es posible.
Igual una mala racha siempre opaca un poco, pero lo que si he llegado a dominar es la capacidad de que estas emociones no tomen el control. Puedo seguir colocando los trades a pesar de tener todo en contra...
GanandoPips
27-09-2025 15:41,
Ese comentario me hizo recordar un ejercicio de autocontrol que consiste en contar inhalaciones (manteniendo a la mente concentrada "únicamente" en estas)
Saludos.
Trader201
Y que dificil resulta sostener la atención en una sola cosa ¿cierto? :w
trader201
27-09-2025 15:57,
...Es bueno también tratar de ir poniendo atención a nuestra respiración durante la práctica de modo que la mente no se disperse durante las inhalaciones...
Ese comentario me hizo recordar un ejercicio de autocontrol que consiste en contar inhalaciones (manteniendo a la mente concentrada "únicamente" en estas)
Saludos.
Trader201
Una pregunta GanandoPips, alguien con tui experiencia, aun te pones nervioso ante el mercado?
GanandoPips
27-09-2025 21:28,
Hola GanandoPips. No habia probado técnicas de control de la respiración. ¿Podrías recomendarme alguna que te haya dado excelentes resultados para mantener la calma?
Yo las prácticas de respiración que conozco son bien sencillas y es que así deben ser para no meterle mucha mente a la cosa... ;)
La respiración debes ser profunda, pausada y rítmica... eso es todo. Tratando de llenar bien los pulmones de aire (sin exagerar ni llegar al extremo), y botar el aire tratando de vaciarlos de la misma forma.
Una bien sencilla que me enseñaron es: inhalar mientras se cuenta lentamente hasta 6, sostener el aliento contando hasta 6 y exhalar el aliento mientras se cuenta igualmente hasta 6. Esto se repite tantas veces como se desee. Es bueno también tratar de ir poniendo atención a nuestra respiración durante la práctica de modo que la mente no se disperse durante las inhalaciones.
Pura Vida y buenas respiraciones para todos!!
B-)
Manueltrix
28-09-2025 02:15,
Hola trader201
Yo tambien hago yoga a veces y entre las posiciones y la respiracion te puede servir esto de ejercicio,
descargue unos videos de Alejandro Maldonado que hay por internet. En youtube tambien los tienes, por ejemplo:
http://www.youtube.com/watch?v=GMbslzE2JsU
trader201
28-09-2025 04:40,
Excelente, y le acuño a las prácticas el control de la respiración... ;)
Hola GanandoPips. No habia probado técnicas de control de la respiración. ¿Podrías recomendarme alguna que te haya dado excelentes resultados para mantener la calma?
Encontré estas dos por internet:
1) Para relajar la mente (viene del yoga): Hará que nuestra capacidad pulmonar y nuestra concentración aumenten, que respiremos con más profundidad y expeliendo el aire con el doble de tiempo que lo hemos inhalado.
Método:
Flexionamos los dedos índice y corazón sobre la palma de la mano derecha.
Taponaos el orificio nasal también derecho y exhalamos por el izquierdo contando hasta seis.
Inhalamos por el mismo orificio mientras contamos hasta tres.
Repetimos el proceso en el otro orificio (solo que presionando con los dedos meñique y anular).
Alternamos los dos orificios y repetimos el ejercicio entre 14 y 21 veces.
2) Respiración profunda, para manejar emociones (se hace antes, durante y después de enfrentarse a las situaciones emocionalmente intensas): De lo que se trata es de hacer las distintas fases de la respiración de forma lenta y un poco más intensa de lo normal, pero sin llegar a tener que forzarla en ningún momento. Para comprobar que haces la respiración correctamente puedes poner una mano en el pecho y otra en el abdomen. Estarás haciendo correctamente la respiración cuando sólo se te mueva la mano del abdomen al respirar (algunos le llaman también respiración abdominal).
Método:
Inspira profundamente mientras cuentas mentalmente hasta 4
Mantén la respiración mientras cuentas mentalmente hasta 4
Suelta el aire mientras cuentas mentalmente hasta 8
Repite el proceso anterior
Saludos
Trader201
Gracias
Lo pondré en práctica.
GanandoPips
28-09-2025 09:41,
En general, las prácticas de respiración, relajación y concentración, si se hacen de manera continuada le permiten a la persona vivir de un modo más equilibrado... Se reacciona diferente a los eventos externos del día a día, entre los que se encuentra el trading en nuestros casos, pero esto es excelente para nuestra vida en general.
Eso lo puede comprobar cualquiera que de forma práctica y seria quiera hacerlo vivenciarlo...
B-)
Buen aporte Trader201, como siempre
Yo a veces hacia un poco de yoga antes de ponerme a operar y solia funcioname bien
GanandoPips
28-09-2025 16:00,
Excelente, y le acuño a las prácticas el control de la respiración... ;)
trader201
28-09-2025 17:19,
Hola colegas. Estaba revisando perfiles de los usuaios registrados y leí una biografia donde una persona (Bea89) decía que encontraba dificultad a la hora de concentrarse durante el trade (fue lo que entendí). Para dar solución a esto ofreco los siguientes dos ejercicios que facilitan mas la concentracion durante el trade (lo publico por ese medio público para que si otro tiene el mismo problema pueda aprovechar estos ejercicios, o por si alguien quiere agregar algún otro método). :
Ejercicio 1) Conexión cuerpo-mente (La creo verdadera): Cuando vayas a comenzar a operar, relaja tu cuerpo, too tu cuerpo, parte por parte. Preferiblemente en posición sentada. Vas relajando (sintiendo que se relajan, y se afloja) cada parte del cuerpo: pies, pantorrillas, rodillas, muslos..... así hasta hacerlo con todo el cuerpo. (sin dormirse eh, que si no se te pasa el trade.... :))
Este mismo ejercicio de relajación corporal, debido a que pide "concentrarse" en cada parte del cuerpo para poder relajarla, hace que se esté practicando la concentracion (fortaleciendola).
Ejercicio 2) Recordar: Cuando se trae a la mente un recuerdo, la mente, no solo recuerda el momento, sino que trae consigo las sensaciones (que también quedaron en el recuerdo). Entonces, al operar (yo lo hago antes de operar), te recuerdas un momento en que estabas relajado. Trae a tu mente las imagenes, como estabas sintiendo las texturas de la ropa o donde estabas sentado. Que escuchabas, y así con los 3 sentidos principales (vista, oido, texturas... igual si quieres puedes agregar olfato y gusto. aunque no es necesario)
Mixta: puedes unir las dos. El primer ejercicio es relajacion corporal, mientras que el segundo es relajacion mental. Aunque ambos están relacioneados, resulta productivo relajar el cuerpo y luego relajar la mente.
Saludos
Trader201
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